Memória e atenção
Memória
A memória é a capacidade de codificar, armazenar e recuperar informações. É fundamental para a aprendizagem, identidade pessoal e tomada de decisões.
Tipos de Memória
Memória Sensorial
Armazena informação sensorial por breves instantes. Exemplo: memória icónica (visual) e auditiva.
Capacidade limitada e duração de poucos segundos. Está ligada ao conceito de memória de trabalho, usada na realização de tarefas cognitivas.
Memória de Longo Prazo (MLP)
Armazena informação por longos períodos. Subdivide-se em:
- Memória implícita (não declarativa): Habilidades motoras, hábitos e condicionamentos.
- Memória explícita (declarativa): Episódica (experiências pessoais) e Semântica (conhecimento geral).
Processos de Memória
Codificação: Transformação da informação num formato que possa ser armazenado.
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Armazenamento: Retenção da informação ao longo do tempo.
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Recuperação: Ato de aceder à informação armazenada.
Atenção
Tipos de Atenção:
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Atenção Seletiva
Foco num único estímulo entre vários (ex.: ouvir uma conversa numa sala com barulho). -
Atenção Dividida
Capacidade de prestar atenção a mais de uma tarefa ao mesmo tempo (ex.: conduzir e conversar). -
Atenção Sustentada
Manutenção do foco ao longo do tempo (ex.: assistir a uma aula de 90 minutos).
Relação entre Memória e Atenção
A atenção influencia diretamente a qualidade da codificação da informação na memória. Uma atenção deficiente pode resultar em falhas de memória. Por outro lado, estímulos emocionalmente relevantes tendem a captar mais atenção, facilitando a sua memorização.
Conclusão
A memória e a atenção são processos interligados e cruciais para o comportamento humano. A sua compreensão permite desenvolver estratégias de ensino mais eficazes, melhorar o desempenho cognitivo e compreender perturbações como o défice de atenção ou doenças neurodegenerativas.
Reflexão pessoal:
Ao estudar os temas da memória e da atenção, comecei a pensar no quanto estas duas capacidades são fundamentais no nosso dia a dia, mesmo que muitas vezes nem nos apercebamos disso. A atenção, por exemplo, é o que nos permite concentrar-nos numa conversa, numa aula ou numa tarefa, e sem ela, é quase impossível aprender ou lembrar seja o que for.
Webgrafia:
- https://brainlatam.com/blog/memoria-e-atencao--993
- https://neuronup.com/br/neurociencia/neuropsicologia/memoria/a-memoria-definicao-tipos-exercicios-e-avaliacao/